糖を分解することでダイエット効果を発揮
α−リポ酸は、体に入ってきた糖を分解してエネルギーに転換してくれます。
体内のα−リポ酸が不足すると、糖質がスムーズに分解されないため、余分な
糖質が体内に余って中性脂肪となり、それが体脂肪に変化して、内蔵や皮下に
蓄積されます。
アメリカではα−リポ酸はダイエットサプリメントとして高い人気を得ています。
α−リポ酸はダイエットだけでなく、糖尿病にも貢献します。
血液中に糖が残留することで慢性的に血糖値が上昇するのが糖尿病ですが、
α−リポ酸は、血糖値を下げる働きがあります。
ヨーロッパでは３０年も前から糖尿病の治療薬として使用されています。
α−リポ酸はサプリメントで摂るのが効果的
α−リポ酸は脂肪酸の一種で、体内で合成される物質です。しかし、２０歳をピークに
、加齢とともに体内での生産量は減ってきます。
一度減ると体内で増やすことはほとんど不可能で、外から積極的に補う以外増やす
方法はありません。
α−リポ酸を最も多く含む食品はほうれん草ですが、１日に必要なα−リポ酸
を摂るには、ほうれん草を１日３Kgも食べなくてはならないのです。
これはいくらなんでも無理な話です。やはり効率的に補給するにはサプリメント
を利用するのが一番です。
その際、体脂肪燃焼効果のあるＬ−カルニチンや補酵素のコエンザイムＱ10など
も一緒に摂ると、効果がより一層高まります。